Retour d’expérience d’une participante au stage de clown « RIEN »

😜 Quand tes élèves clown se révèlent ça donne ça!

🧡 Quel plaisir de lire ce retour d’expérience après le stage de clown de cet été sur le thème RIEN

Merci pour ta confiance Marie Watrinet 🚀

Elle avait commencé par un labô clown sur la prise de parole en public
depuis elle n’a plus peur 🚀
elle ose
…
TOUT !

👉 Si vous aussi vous avez des difficultés à vous exposer, à prendre la parole en public, je peux sûrement vous aider, contactez-moi et on en parle !

Stéphanie, fondatrice de la méthode Avec des Oui !

TEMOIGNAGE de Marie Watrinet

Ça, c’est aujourd’hui.
Mais il y a un an…
𝐂’𝐞́𝐭𝐚𝐢𝐭 𝐮𝐧𝐞 𝐚𝐮𝐭𝐫𝐞 𝐡𝐢𝐬𝐭𝐨𝐢𝐫𝐞 :


Le cœur qui 𝐛𝐚𝐭 𝐭𝐫𝐨𝐩 𝐯𝐢𝐭𝐞.
Les 𝐦𝐚𝐢𝐧𝐬 𝐦𝐨𝐢𝐭𝐞𝐬.
Un nez rouge 𝐫𝐢𝐝𝐢𝐜𝐮𝐥𝐞 sur le visage.

Cette petite voix dans ma tête :

« 𝐌𝐚𝐢𝐬 𝐪𝐮’𝐞𝐬𝐭-𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐭𝐮 𝐟𝐚𝐢𝐬 𝐥𝐚̀ ? »

𝑼𝒏 𝒔𝒕𝒂𝒈𝒆 𝒅𝒆 𝒄𝒍𝒐𝒘𝒏.


Le truc qui me faisait
sortir de ma zone de confort à 3000%.

À l’époque, 𝐣’𝐚𝐯𝐚𝐢𝐬 𝐩𝐞𝐮𝐫.
Peur du ridicule.
𝐏𝐞𝐮𝐫 𝐝𝐞 𝐦𝐨𝐢-𝐦𝐞̂𝐦𝐞, peut-être.


💥🚀💥


Aujourd’hui…

💥 Même nez rouge.
💥 Même scène.

𝐌𝐚𝐢𝐬 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐥𝐚 𝐦𝐞̂𝐦𝐞 𝐦𝐨𝐢.

Parce que depuis un an,
j’ai compris une chose :



❌ On ne peut pas transmettre des émotions…
💥 si on ne s’autorise pas à les vivre.


❌ On ne peut pas inspirer…
💥 sans oser se confronter à ses propres blocages.


🚀 𝐀𝐥𝐨𝐫𝐬 𝐣’𝐚𝐢 𝐝𝐢𝐭 𝐎𝐔𝐈.


À des situations 𝐢𝐧𝐜𝐨𝐧𝐟𝐨𝐫𝐭𝐚𝐛𝐥𝐞𝐬.
À des stages 𝐢𝐦𝐩𝐫𝐨𝐛𝐚𝐛𝐥𝐞𝐬.
À des 𝐫𝐞𝐧𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐞𝐬 qui 𝐜𝐡𝐚𝐧𝐠𝐞𝐧𝐭 une 𝐭𝐫𝐚𝐣𝐞𝐜𝐭𝐨𝐢𝐫𝐞.

💥 👇 💥

Comme avec Stéphanie Ingelbach.

🚀 Une 𝐜𝐨𝐧𝐧𝐞𝐱𝐢𝐨𝐧 𝐋𝐢𝐧𝐤𝐞𝐝𝐈𝐧 devenue 𝐮𝐧 𝐚𝐩𝐩𝐞𝐥.

🚀 Un 𝐚𝐩𝐩𝐞𝐥 devenu 𝐮𝐧𝐞 𝐫𝐞𝐧𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐞.

🚀 Une 𝐫𝐞𝐧𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐞 devenue
un morceau de 𝐜𝐡𝐞𝐦𝐢𝐧 𝐩𝐚𝐫𝐜𝐨𝐮𝐫𝐮 𝐚̀ 𝐝𝐞𝐮𝐱.

🚀 Un 𝐜𝐡𝐞𝐦𝐢𝐧 rempli 𝐝𝐞 𝐫𝐢𝐫𝐞𝐬, 𝐝’𝐞𝐱𝐩𝐞́𝐫𝐢𝐞𝐧𝐜𝐞𝐬…
de petits bouts de moi
que je découvre 𝐞𝐧𝐜𝐨𝐫𝐞.


💥🚀💥


𝐂𝐞 𝐬𝐭𝐚𝐠𝐞-𝐥𝐚̀ 𝐞́𝐭𝐚𝐢𝐭 𝐝𝐢𝐟𝐟𝐞́𝐫𝐞𝐧𝐭.

Pas parce que c’était plus facile.
Mais parce que j’étais plus prête.

J’ai compris que :

𝐆𝐫𝐚𝐧𝐝𝐢𝐫, 𝐜’𝐞𝐬𝐭 𝐎𝐒𝐄𝐑.

💥 Oser quand 𝐥𝐚 𝐩𝐞𝐮𝐫 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝 𝐥𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐨̂𝐥𝐞.
💥 Oser même 𝐪𝐮𝐚𝐧𝐝 𝐥𝐞𝐬 𝐝𝐨𝐮𝐭𝐞𝐬 𝐭𝐨𝐮𝐫𝐧𝐞𝐧𝐭 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐥𝐚 𝐭𝐞̂𝐭𝐞.
💥 Oser 𝐬𝐚𝐧𝐬 𝐚𝐭𝐭𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐝’𝐞̂𝐭𝐫𝐞 𝐩𝐫𝐞̂𝐭(e).
💥 Oser 𝐞𝐭 𝐬𝐞 𝐥𝐚𝐧𝐜𝐞𝐫… 𝐦𝐚𝐥𝐠𝐫𝐞́ 𝐭𝐨𝐮𝐭.

Et si je vous raconte ça,
c’est pour une seule raison :

𝐏𝐚𝐫𝐟𝐨𝐢𝐬, 𝐥𝐚 𝐜𝐥𝐞𝐟 𝐝𝐞 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐦𝐞́𝐭𝐚𝐦𝐨𝐫𝐩𝐡𝐨𝐬𝐞
𝐬𝐞 𝐭𝐫𝐨𝐮𝐯𝐞 𝐣𝐮𝐬𝐭𝐞 𝐝𝐞 𝐥’𝐚𝐮𝐭𝐫𝐞 𝐜𝐨̂𝐭𝐞́ 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐩𝐞𝐮𝐫.


💥🚀💥


Alors osez.

Pour ce projet qui vous fait trembler.
Pour cette rencontre qui pourrait tout changer.
Pour ce stage qui vous fait douter.


💥🚀💥


𝐶𝑒 𝑛𝑒𝑧 𝑟𝑜𝑢𝑔𝑒.
𝐶𝑒 𝑣𝑒𝑟𝑡𝑖𝑔𝑒.
𝐶𝑒 𝑔𝑟𝑎𝑛𝑑 𝑠𝑎𝑢𝑡.
𝐶’𝑒́𝑡𝑎𝑖𝑡 𝑙𝑒 𝑝𝑟𝑖𝑥 𝑝𝑜𝑢𝑟 𝑟𝑒𝑛𝑐𝑜𝑛𝑡𝑟𝑒𝑟
𝑢𝑛𝑒 𝑣𝑒𝑟𝑠𝑖𝑜𝑛 𝑑𝑒 𝑣𝑜𝑢𝑠 𝑝𝑙𝑢𝑠 𝑓𝑜𝑟𝑡𝑒,
𝑝𝑙𝑢𝑠 𝑙𝑖𝑏𝑟𝑒, 𝑝𝑙𝑢𝑠 𝑎𝑢𝑑𝑎𝑐𝑖𝑒𝑢𝑠𝑒.


💥🚀💥


𝐄𝐭 𝐯𝐨𝐮𝐬 ?
Quelle est la dernière fois où vous avez osé dire OUI ?


💥🚀💥

Un immense merci à
Stéphanie Ingelbach
AVEC DES OUI !Activez pour voir l’image en plus grand.